歯磨きって人それぞれやり方やこだわりがありますよね。 我が家でも赤ちゃんがいますが、歯磨きを教えるのも大事なことですよね。 でも、歯医者さんに行くと、「そのやり方じゃあ、虫歯になっちゃうよ」なんて言われることがよくあり、...

ども@saichan1978です。 糖質制限ダイエットで大事なことは、良質なタンパク質と脂質を摂ることだそうです。 食事の最善の取り方は、なんと言っても偏りなく、色々なものを取り入れることです。 でも、糖質制限ダイエット...

今夜の夕飯は、ほっともっとのチキン南蛮おかず単品でした。 ダイエットのためにプールへ行き始めて早二週間ほどが経ちました。そして、今日も行って来ました。 糖質制限ダイエット中は、夕飯に炭水化物を摂らないように注意しています...

実は、最近ダイエットを再開したのですが、今巷で話題になっている糖質制限ダイエットを実践しています。 ちょうど２年前くらい前にも糖質制限してた時期があったのですが、その時は見事に5kgくらい落とすことに成功しました。 しか...

38歳の夏。 人生で初めての人間ドックを体験しました。 私が尊敬するお寺の住職が言ってました。 「何事も初めての経験は一番大事なこと。二度と経験できないものだから。初めての経験はいつまでも覚えているが、慣れは初心を忘れさ...