100日ダイエット50日目〜56日目の記録!

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100日ダイエット50日目〜56日目の記録!

最近、このダイエット記録がダイエットではなくグルメ記録になっている気がするんですよねえ。体重もまったく落ちてませんし。

ちなみにこの画像は、はま寿司で食べたドラゴンフルーツです。初めて食べたのですが、最初ちょっと酸味を感じましたがその後はさっぱりとした甘さ控えめな感じでとてもおいしかったです。今はま寿司では、ココナッツの実で飲めるジュースが復活してますよ。あれは夢ですねえ。

今後は一週間のグルメ日記に変えようかなあ?

という冗談は抜きにして今週もいきたいと思います。

ダイエット50日目

ダイエット50日目の食事

ダイエット50日目の体重 

ダイエット50日目の筋トレ

ダイエット51日目

ダイエット51日目の食事

ダイエット51日目の体重

計測を忘れてしまいました。

ダイエット51日目の筋トレ

ダイエット52日目

ダイエット52日目の食事

ここから日がズレてしまってます。申し訳ありません。

ダイエット52日目の体重

ダイエット52日目の筋トレ

ダイエット53日目

ダイエット53日目の食事

ダイエット53日目の体重

ダイエット53日目の筋トレ

ダイエット54日目

ダイエット54日目の食事

ダイエット54日目の体重

ダイエット54日目の筋トレ

ダイエット55日目

ダイエット55日目の食事

ダイエット55日目の体重

計測を忘れてしまいました。

ダイエット55日目の筋トレ

ダイエット56日目 

ダイエット56日目の食事

ダイエット56日目の体重

ダイエット56日目の筋トレ

まとめ

ひどいくらいに日付が間違ってしまってます。見づらくて申し訳ありません。

モチベーションがだだ下がりのためこのようなミスをしてしまってるんですねえ。

そうなんですよ。ダイエット失敗じゃないかってだんだん気づいてきてしまいまして。糖質制限ダイエットに成功した友人に話をしてみたんですが、僕の場合は、糖質制限食としてはそれほど悪くはないけど食べ過ぎだと言ってました。

糖質制限さえすればいくらでも食べていいなんて言ってますがやはりそうではなくカロリーコントロールもすると短期間で痩せられるそうです。

今週からは食べる量にもちょっと気をつけたいと思います。

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