100日ダイエット43日目〜49日目の記録!

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100日ダイエット43日目〜49日目の記録!

今週は、妻とのマタ旅で買い食いばかりしてしまいました。

ランニングは順調なのでとにかく食事の方でもうちょっとがんばらなければいけません。

来週は、糖質の摂取量を今一度見直してみたいと思います。

では今週も反省してみたいと思います。

ダイエット43日目

ダイエット43日目の食事

ダイエット43日目の体重 

ダイエット43日目の筋トレ

ダイエット44日目

ダイエット44日目の食事

ダイエット44日目の体重

ダイエット44日目の筋トレ

ダイエット45日目

ダイエット45日目の食事

ダイエット45日目の体重

ダイエット45日目の筋トレ

ダイエット46日目

ダイエット46日目の食事

ダイエット46日目の体重

ダイエット46日目の筋トレ

お休み。

ダイエット47日目

ダイエット47日目の食事

ダイエット47日目の体重

ダイエット47日目の筋トレ

お休み。

ダイエット48日目

ダイエット48日目の食事

ダイエット48日目の体重

ダイエット48日目の筋トレ

妻とウォーキング3km&一人でランニング3km。

ダイエット49日目 

ダイエット49日目の食事

ダイエット49日目の体重

ダイエット49日目の筋トレ

まとめ

ダイエットといいつつ色々食べてしまっています。

Twitterに載せてないものでもおやつとしてナッツや一本満足バーやキシリクリスタルなどを食べてしまってますし、旅行が重なったせいで色々買い食いしてしまいました。

痩せないわけですねえ。

もうちょっとストイックに行きたいと思います。

ランニングは、二日に1回のペースで3km〜6kmを続けたいと思います。

最近だらけてるのでもうちょっと引き締めて行きます。

そして100日ダイエットの予定でしたが、妻の出産予定まで約1ヶ月延長したいと思います。

がんばるぞー!

 

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